December 7th, 2015

после отпуска

мобильность

неожиданный лайфхак - выдавать детям напитки в школу не в бутылках для питья стандартных (широкое горло, модная крышка, трубочка и тп), а наливать в меделовские полиэтиленовые для кормления младенцев. у них есть хорошая крышка, они прекрасно моются в посудомойке, они есть разных размеров (и 125 и 200-250) и они из нормального пластика. и, главное, стоят копейку за кучку на гаражсейлах.
одна проблема только выяснилась: маша носит в школу сойлент на обед и в такой бутылке это выглядит абсолютно младенческой смесью. и ее лучшая подруга машу дразнит этим. но маше сойлент нравится настолько, что пока она отбивается и продолжает. а паше вообще без разницы.
кстати, если покупать не меделовые бутылки, так они вообще с узорчиками бывают. и стекляные во всяких силиконовых оболочках.
да, я замучалась промывать трубочки у обычных бутылок, забытых в разных местах с напитками типа молоко-морс и тп.
после отпуска

петриковская роспись

очень красивый календарь для скачивания и распечатки (или для экрана). петриковская роспись. там же на сайте есть и подробная презентация с рассказом на русском и галереи художников.
http://petrykivka.dp.ua/calendar-2016
после отпуска

неожиданно о железе и анемии

если готовить в нормальной железной (чугунной, не стальной) посуде, то это существенно уменьшает железодефицитную анемию. в камбодже, где проводили исследование (точнее где боролись с анемией), использовали двухсотграммовую железную чушку-рыбку, которую клали в еду при варке на 10 минут. потом рыбку вынимали, в еду добавляли лимон для лучшей усваиваемости железа из жидкости. естественно, это не быстрый способ - месяцы нужны для восполнения железа в организме. но как минимум это простой и понятный способ без побочных эффектов, вызываемых приемом препаратов железа. удивительно, что железо из посуды может давать от 50 до 75% суточной нормы железа для взрослых!

IMG_8779-625x416

Food prepared in iron cooking pots as an intervention for reducing iron deficiency anaemia in developing countries: a systematic review.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12859709
и статья про это
http://www.sciencealert.com/this-lucky-iron-fish-is-halving-instances-of-anaemia-in-cambodia

https://en.wikipedia.org/wiki/Lucky_iron_fish
после отпуска

о русском

посадить машу переписывать царя салтана была хорошая идея. мало того, что она про рифмы и размер разбирает, так еще и слова устаревшие уточняет. ну и, блин, точки на ё расставляет в книжке. ну что за свинство, кстати, ё пропускать?
после отпуска

и о погоде

Дичайший ветер принёс тепло. На 2-3 дня можно убрать валенки. Снегопад будет к выходным.

12309626_1092836614090188_1619981649723823485_o

я не жалуюсь! мне нравится. ну кроме громкого ветра по ночам.