сонное состояние

я засыпаю непрерывно. непонятно почему. сплю при этом не меньше 7 часов в сутки и, в общем, почти без перерыва. в один из прошлых разов такого весенне-сонного состояния, выяснилось, что я случайно перешла на мятный чай с обычного и от этого усыпала. но сейчас-то я чай не меняла никуда и не сокращала. все как обычно. ну кроме естественно уменьшившегося количества сахара в жизни - плюшки не ем, потому что безглютеновых вкусных дома нет. но не может же сахар так на сонностью влиять?
и вообще. что делать?